라면을 너무 좋아하는데 하루에 한 번식 라면을 매일 먹으면 안 될까요 갑자기 궁금해서요 나트륨이 너무 많아서 건강이 안 좋을까요 아니면 바꿔 가면서 먹으면 괜찮을까요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면을 하루에 한끼씩 드시면 많이 드시는겁니다.
라면이 요즘 영양소가 좋게 나온다고 하지만 그래도 나트륨이나 다른 영양 불균형이 있어서 되도록이면
일주일에 1번 정도로 줄여 보시는 것이 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
라면의 면도 팜유로 튀긴거라 안 좋을 뿐더라 스프에도 나트륨이 많아서 자주 드시는건 건강에 이롭지 않을 것 같아요 드실때 국물은 되도록 드시지 마세요
