원래 뛰는걸 좋아해서 예전엔 뛰는 위주로 유산소 운동을 했는데,
관절에 좋지 않다고 해서 걷는 운동으로 바꿨습니다.
과유불급이라고 너무 많이 걸어도 좋지는 않을 것 같은데,
만보정도는 걸으려고 노력합니다만 적당한 시간과 걸음수가 궁금하네요.
