의료상담
무릎이 많이 쑤시고 아픈데 관절염인가요?
성별
남성
나이대
40대
계간 오를때 마다 무릎이 너무 아프네요 예전엔 안그랬는데 나이가 40대가 넘어가면서 이러네요 일시적인줄 알았는데 계속 이런걸 보면 관절 염 인가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
반월상연골판이나 인대 손상, 슬개건염, 대퇴사두근건염, 관절염 등의 질환으로 무릎에 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시고 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절염 가능성이 존재하나 증상만으로는 명확하지 않습니다.
증상이 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 붓기나 열감이 동반되는 경우에는 무리한 움직임을 피하고 아이스팩을 해주시면 증상완화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
실제로는 관절염이라기보다 무릎 앞쪽 연골이 약해지는 문제(슬개대퇴통증증후군, 연골연화증) 이거나, 무릎 주변 근육 약화/긴장 때문에 생기는 과부하 통증인 경우가 훨씬 흔합니다. 특히 계단 오를 때 아프고 평지에서는 덜한 패턴은 전형적으로 무릎 앞쪽에 부담이 커질 때 나타납니다
.40대 초중반에서는 X-ray상 관절염이 뚜렷하지 않아도 통증이 먼저 시작되는 경우가 많아서 무릎에 부담을 주는 원인을 찾아서 조절하는 게 더 중요합니다.
당장 할 수 있는 대처는 계단을 많이 오르는 날에는 무릎이 아픈 쪽에 얼음찜질을 10~15분 정도 해주고, 통증이 심한 기간에는 스쿼트나 런지처럼 무릎을 깊게 굽히는 운동은 잠시 줄이는 게 좋아요. 대신 무릎을 보호하려면 무릎 자체보다 허벅지 앞쪽(대퇴사두근)과 엉덩이 근육을 키우는 게 핵심인데, 대표적으로는 벽에 기대서 하는 가벼운 월싯, 의자에 앉았다 일어나는 동작, 누워서 하는 레그레이즈 같은 무릎을 깊게 굽히지 않는 운동부터 시작하는 게 안전합니다.
그래도 통증이 2~3주 이상 계속되거나, 무릎이 붓고 열감이 있거나, 계단 내려갈 때 더 아프거나, 무릎이 꺾이는 느낌이 있다면 단순 근육통이 아니라 연골/반월상연골판 문제도 있을 수 있어서 정형외과나 재활의학과에서 X-ray + 필요 시 초음파/ MRI로 확인해보는 게 가장 확실합니다.지금 증상만으로는 관절염이라고 단정하긴 어렵고, 무릎 앞쪽 과부하 통증일 가능성이 높지만, 계속 반복된다면 한 번 검사는 받아보는 게 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
계단 오를 때 무릎 앞쪽 통증은 “퇴행성 변화.슬개대퇴통증“에서 흔합니다.
초기 관절염일 수도 있지만, 근력 약화.연골 부담 증가가 더 흔한 원인이에요.
“대퇴사두근.둔근 강화“와 스트레칭으로 증상 완화되는 경우가 많습니다.
통증.붓기 지속되면 X-ray/초음파로 확인 권장드립니다.
빠른 호전 바랍니다!!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
시큰거리는 통증이 있거나 가만히 있어도 욱씬거리는 통증이 있으시다면 그럴수도 있습니다. 관절염일수도 있고 일시적인 염증성통증일수도 있습니다. 무릎이 붓거나 혹은 구부리거나 펼 때 묵직한 느낌이 있으시다면 관절에 물이 차서 통증이 발생하는 것일 수도 있고 혹은 운동이나 일을 많이 해서 근피로도가 높아져서 그러한 통증이 발생할 수도 있겠습니다. 자세한 부분은 병원진료를 한번보시고 증상의 원인을 파악해보시는 것이 좋겠습니다. 단순 근육이상으로 인한 통증일수도 있기 때문입니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같은 증상은 퇴행성 관절염의 가능성도 있지만 무릎 관절내의 구조적 손상, 허벅지 근육 약화 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
지금과 같은 증상이 지속되거나 더 악화가 된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
관절염도 하나의 원인질환으로 고려는 해야합니다. 40대라고 해도 평소 무리해서 걷거나 뛰는 경우라면 조금 일찍 생기기도 하거든요.