돈까스 칼로리 대략 알려주세요!!!!

Question

밥과 돈까스 한덩이를 먹지 않아서 밥과 돈까스 한덩이를 제외한 돈까스 두덩이, 샐러드, 오이고추3개 칼로리 계산 부탁드립니다!

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Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

돈까스의 칼로리는 조리 방법과 재료에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 평균적인 값을 기준으로 계산해 보겠습니다.

일반적인 칼로리 정보

1. 돈까스 한 덩이: 대략 150~200g기준으로 약 300~400칼로리

2. 밥 한 공기: 대략 200g 기준으로 약 300~350칼로리

3. 샐러드: 드레싱 제외시 약 50~100칼로리

4. 오이고추 3개: 약 10~15칼로리

총합: 대략 660~915칼로리

따라서, 밥과 돈까스 한 덩이를 제외하고 나머지 구성의 총 칼로리는 대략 660~915칼로리이며 이는 돈까스의 크기와 조리 방법에 따라 다를 수 있습니다.