잘늘어나는소재 늘어나지않게 세탁하는법

잘늘어나는 소재를 세탁할때 늘어나지않게 세탁하는 방법 알려주세요 매번 옷이 늘어나버랴려서 몇번 입다가 버리는데 세탁을 잘해서 입어보고싶어요