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침착한토끼71
침착한토끼71

아이를 키우면서 집에만 있다보니 자존감이 너무 떨어지는것 같고 우울감이 많이 생기는데 어떻게해야할까요?

아이를 키우면서 아이만 바라보면서 살아가고 있는데 특히 주위엔 아는 사람도 없는 시댁에 가까운 곳으로 이사를 와서 더 바깥활동을 점점 안하게 되면서 자존감도 많이 떨어지고 우울감만 생기는데 어떻게 해야할까요? 갈수록 무기력해지기도 하고 핑계같아보이지만 자꾸만 아무것도 하기 싫어지기만합니다..어떻게해야할까요

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