어머니께서 당뇨를 오랫동안 앓아오셨습니다.
아침을 바나나와 사과로 드시는데
당뇨에 나쁘지 않을까 걱정되네요.
만약 나쁘다면 간단히 드실 수 있는 음식 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.당뇨가 있으시다면 아침식사로 사과와 바나나를 먹는것은 최악의 선택입니다.
아침식사로 과일을 드시지 않는것을 추천해드리며
오히려 우유나 프로틴쉐이크와 같은 단백질 음식을 드시는것을 추천해드립니다.
