눈이 지속적으로 건조하면 인공 눈물 방법 외에는 따로 없을까요?

Question

나이

27

성별

여성

안녕하세요. 날씨가 추워지니까 눈이 지속적으로 건조해서 안과를 방문해도 그럴경우에는 인공눈물을 지속적으로 넣으라고 하는데, 인공눈물을 지속적으로 넣는것도 눈에 안좋다고 어디에서 들었는데 인공 눈물을 넣는 방법 외에는 눈이 건조 해지지 않는 방법은 따로 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.

안구 건조라는 것은 눈물이 덜 만들어지거나, 눈물이 만들어져도 빨리 증발하는 경우라고 볼 수 있습니다.

눈물이 덜 만들어지는 경우라면 눈물샘의 문제를 찾아서 해결하는 것이 필요하고,

눈물이 만들어 지는 기능은 괜찮은데 빨리 증발하는 경우라면, 즉 평소 스마트폰이나 PC 사용시간이 많은 경우라면, 또한 수면 시간이 부족한 경우라면, 최대한 사용 시간을 줄이고 숙면을 취하는 것과 눈을 일부러 자주 깜박여 주는 것이 도움이 될 수는 있습니다. 인공 눈물은 부족한 눈물을 보충하는 임시 방편이라고 볼 수 있고, 궁극적인 원인을 교정하는 것이 필요하지요. 오래 사용한다고 해서 문제가 되는 것은 아닙니다.