안녕하세요.
카페인은 중추 신경계를 자극하여 뇌 기능을 촉진시킬 수 있습니다. 이로 인해 집중력과 기억력이 향상되는 경우가 많습니다. 잠시간의 감정 피로를 줄이고 생산성을 향상시킬 수 있습니다.
또한, 카페인은 신진대사를 촉진시켜 에너지 소비를 증가시킬 수 있습니다. 이는 체중 관리에 도움을 주기도 하고 일시적으로 신진대사 증가를 경험하여 칼로리 소모가 증가할 수 있습니다.
운동을 하기 전과 하는 중에 아메리카노 커피를 마시는 경우가 있습니다. 이는 근육 피로를 감소시키고 지구력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있으며, 운동 성능 향상을 도모할 수 있습니다.
