의료상담
컴퓨터를 할 때 눈이 충혈되면 어떻게하는게 좋나요
성별
남성
나이대
33
장시간 모니터를 보면 눈이 충혈되고 피로해지는것 같은데 컴퓨터를 계속 써야해서 이러한 증상을 완화하거나 방지할수 있는 방법을 찾고있는데 어떻게 하는게 좋을까요
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
중간에 수시로 휴식을 취해주는게 가장좋습니다.
안구건조증이 있어 악화보일수 있으므로
가까운 안과도 방문해보세요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
장시간 스마트폰이나 모니터를 보는 경우 안구 건조증이 심해지며 충혈이 생길 수 있습니다.
가능하다면 사용 시간을 줄이고 피하는 것이 좋으나 어렵다면 중간에 휴식을 가지고 인공 눈물을 자주 넣기 바랍니다. 주변 환경이 건조한 경우에도 증상이 악화될 수 있으므로 습도를 잘 조절하기 바랍니다.
이러한 노력에도 증상이 심하다면 안과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요.
컴퓨터 사용 시 눈 충혈은 흔한 증상입니다.
20-20-20 규칙을 실천해보세요. 20분마다 20초간 20피트(6미터) 거리를 바라보는 것입니다.
인공눈물을 자주 점안하고, 모니터 밝기를 적절히 조절하며, 충분한 수분 섭취도 도움이 됩니다.
감사합니다.