효과적인 엘보 치료방법과 치료중 운동 가능여부?

엘보 치료를 한의원에서 침과 뜸을 이용해서 치료하고 있는데 너무 오래 가고 있습니다. 그리고 치료중에는 운동을 하지 말아라고 하는데, 좀 더 빠르게 치료할 수 있는 방법은 있는지요?

엘보 치료에 도움이 되는 운동은 없습니까?