건강관리
자연별곡 뷔페식후 32000보를 걸었습니다
비당뇨인이고 연당기 실험차원에서 자연별곡 뷔페식후 연당기를 차고 계속 걸었는데요 식후 4시간까지는 걷는중에도 100~120을 유지했고 식후 7시간중엔 걷는걸 멈췄는데도 90대를 유지중입니다 이경우 식사로 인한 포도당을 대부분 소모했다고 봐도될까요? 뷔페식은 거꾸로식사법을 철저히 지켰습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
식사후 포도당은 천천히 계속해서 분해가 되기 때문에 대부분 소모 되었다고 보기는 어렵습니다.
다만 혈당 스파이크 예방에는 도움이 되셨읅덧 같아요