건강관리
매일 무분할 운동 해도 되나요?
헬스 시작한지 한달이 조금 넘었는데 헬린이는 루틴 보다 그냥 많이 하는게 좋다해서 일주일에 6일 운동 하는데 전신으로 매일 무분할 루틴 짜서 해도 근성장에 문제없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 것이든지 먹는 것 운동 하는 것도 규칙적으로 하는 것이 훨씬 건강 상이나 다이어트에도 도움이 됩니다
헬스 시작한지 한달이 조금 넘었는데 헬린이는 루틴 보다 그냥 많이 하는게 좋다해서 일주일에 6일 운동 하는데 전신으로 매일 무분할 루틴 짜서 해도 근성장에 문제없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 것이든지 먹는 것 운동 하는 것도 규칙적으로 하는 것이 훨씬 건강 상이나 다이어트에도 도움이 됩니다