볶은결명자 섬유질 성분.......
볶은결명자 영양소 중에
섬유질 식이섬유 성분이 소화불량 을
일으킬수 있나요?
그리하여 명치가 불편할수도 있나요?
또한 보리차도 진하게 끓여마시면 소화불량 올수있나요?
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
말씀하신 결명자차에는 식이섬유가 포함되어 있으며, 진하게 우려낸 경우에는 그 농도가 높아져서 위장이 예민한 분들께 소화불량이나 명치 불편감을 유발할 여지가 있겠습니다. 특히 위염이나 기능성 소화불량이 있는 경우에는 과도한 섬유질이나 고농도의 함유 물질들이 위를 자극할 수 있습니다. 보리차도 이와 마찬가지로 농축된 성분이 위장을 자극할 수 있습니다. 그러므로 불편감을 느끼신다면 가급적 연하게 희석해서 마시는 것이 좋겠고, 한동안 중단해보시는 것도 방법입니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
볶은 결명자에는 식이섬유가 포함되어 있어, 대체로 소화에 도움이 되는 성분으로 알려져 있습니다. 그러나 일부 사람들, 특히 위장이 민감한 사람에게는 섬유질이 너무 많이 섭취될 경우 소화불량을 일으킬 수 있어요. 식이섬유가 과도하게 섭취되면, 위장에 부담을 주어 가스, 더부룩함, 명치 불편함 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 공복에 마시거나 과도하게 섭취하면, 소화기관에 자극을 줄 수 있기 때문에 증상이 발생할 수 있죠
보리차 역시 진하게 끓여서 마실 경우 위장에 자극을 줄 수 있습니다. 보리차는 일반적으로 소화에 도움이 되지만, 진하게 우려낸 차는 산도가 높아지거나 소화기관을 자극할 수 있습니다. 이런 차들을 과도하게 섭취하면 위장에 부담이 되어 소화불량이나 불편한 증상이 발생할 수 있어요. 이 경우, 보리차나 결명자 차를 적당히 희석해서 마시거나, 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.