아이 키크는 운동으로 무엇이 있을까요?

Question

아이 키크는 운동으로 무엇을 하면 좋은지 추천해 주세요!

줄넘기가 가장 많이 도움이 된다고 하는데요! 줄넘기말고도 키크는 윤동이 있겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이의 키가 크는 운동이 무엇인지 궁금하군요.

키 성장에 도움이 되는 음식을 섭취하고 성장판을 자극시키는

달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.

그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼

해당 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

줄넘기, 맨손체조,수영,댄스,테니스,배드민턴, 가벼운조깅 등 가벼운 운동들이 키 크는데 도움을 줍니다.

Answer 3

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

아이의 키를 키우는 운동으로는

스트레칭도 있고

그리고 농구도 키가 크는데 도움이 줄 수 있다고 해요

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이들의 키성장에 도움이 되는 운동으로 점핑운동을 권합니다.

트렘플린으로 하는 운동입니다. 무릎 등의 관절에 자극을 주고

다이어트는 물론 성장에도 도움이 됩니다.

참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

키크는 운동으로는 줄넘기를 포함하여

트렘벌린, 농구 등의 운동도 있으니 참고하세요

Answer 6

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이 키 크기 운동으로 도움이 되는 것은 꾸준한 스트레칭 입니다,

그리고 질문자님이 얘기하신 줄넘기 운동도 좋구요.

점프운동과 농구도 키 크기 운동이 도움이 됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

성장에좋은운동

1.수영

2.농구

3.배드민턴

4.조깅

5.자전거타기

등을해주시면좋겠네요

Answer 8

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

농구를 하거나 뜀띄기 가벼운 조깅을 해주시는것도 좋으며

수영을 꾸준히 하는것도 성장판 자극이되어 성장에 도움이될것입니다.

Answer 9

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

언급한대로, 키 크는 운동에는 줄넘기가 좋다고 합니다

특히 운동은 어느 한 가지만 하는 게 아니라 다양한 운동을 꾸준히 하는 게 중요합니다.

Answer 10

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

키가 커지는 운동은 꾸준히 규칙적으로 하는 운동이어야 합니다

또한 성장판을 자극할 수 있는 줄넘기나, 농구, 점프 등의 운동을 하기 바랍니다

Answer 11

안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.

아이들의 성장호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시 사이가 가장 왕성하게 나온다고 합니다. 이 시간엔 반드시 숙면하도록 하시고요 방방이나 농구 줄넘기 제자리 뛰기 모두 성장판 자극에 좋은운동으로 꾸준히 시키시면 도움받을수 있습니다.