건강관리
통풍에 대해서 잘아는 분들 댓글 좀 달아주세요 통풍에 환자인데요. 생고기나 육회같은 것을 먹어도 되나요 통풍에 먹도되는 음시과 먹으면 안되는 음식 좀가르처주세요
통풍을 알코있는 50대 후반 남자 입니다. 못먹으니 몸에힘이없고 그래서 생고기나 육회같은과 생선회같은걸 먹어도 되는지요 셔러분들은 의견을든고싶습니다. 무엇이든 먹어야 하는데 통풍환자에게 좃믄 음시과 나쁜음식 좀가르처주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
통풍 환자는 퓨린 함량이 높은 생고기, 육회, 생선회 등을 피하는 것이 좋으며, 대신 채소, 저지방 유제품, 복합 탄수화물이 포함된 식단을 추천합니다. 또한 물을 충분히 섭취하고 알코올 섭취를 줄이는 것도 중요하다고 알려져있습니다.