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건강관리
창백한 푸른점
창백한 푸른점
24.02.01

평소 소화불량인 사람에게 좋은 식단추천좀요

평소에도 소화불량과 변비로 고생을 하고 있습니다. 이렇게 소화불량과 변비에 고생하는사람에게 도움이 되는 식단좀 추천바랍니다

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1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    24.02.01

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    소화불량과 변비에 좋은 음식으로는 유산균과 식이섬유가 많이 들어있는 음식이 좋습니다.

    사과 그리고 요구르트 고구마 당근 매실 등이 도움이 됩니다