저탄고지 식단이 몸에 어떤 영향을 주나요?

다이어트를 할때 식단중에 저탄고지 식단이 있는데. 이런 식단은 몸에 어떤 영향을 주나요?

실제로 다이어트에도 도움이 되는건가요?