낯가림이 나이가들수록 더심해지는데 고치는 방법이 있을까요?

심리적으로 부담을 느끼는거같아요. 새로운 누군가와 마주하게 되면, 저도모르는 사이에 낯을 가리는 모습이 제 스스로가 느껴지게되더라구요.. 원래 말문이 트인사람들하고만 말을 하게되는 경향이좀 있고, 누군가한테 전화가오면 괜히 부담되고.. 심리적으로도 마음적으로도 불안한 마음이 있어서 일까요?

혼자있는 시간이 좋으면서도 외롭기도하고.. 그러네요...무슨문제가있는건가요?