고기만 좋아하는 아이 채소먹이는방법
초등학교남자아이기 있습니다 이제슬슬고학년이 되어가는데도 김치등의 아채를 전혀 입에 안대고 고기만 먹습니다 개선할수 있는방법 있을까요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 같이 요리를 만들어보시는것도 좋습니다. 아이가 자신의 요리에 대해서 흥미를 가질수있으며
이러한 흥미는 곧 식으로도 이어질수있을것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 편식을 하면 안되는 이유를 알려주도록 하세요.
고기만 너무 많이 먹게 될 경우 우리 몸에 어떠한 이상 증세가 생기는지를 정확하게 설명해 주도록 하세요.
또한 야채와 채소를 먹으면 우리 건강에 얼마나 좋은 영향을 미치는지에 대해서도 알려주시는 것도 좋을 것 같습니다.
아이가 먹지 않는 야채와 채소를 이용해서 다양하게 요리를 해서 제공해 주시는 것도 좋을 것 같은데요.
예를 들면 전, 피자, 떡볶이, 튀김, 볶음밥, 비빔밥, 김밥, 유부초밥 등을 만들어서 주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
고가만 좋아하는 편식하는 버릇이 있는 경우에는 채소와 고기를 갈아서 여러가지 요리에 응용해서 먹이면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
초등학교 고학년이면, 쉽게 편식하는 습관이 고쳐지지 않을 수 있습니다
오랫동안 편식 습관이 굳어져 있기 때문에 스스로 바뀔려고 노력을 해야 합니다.
부모님께서는 아이에게 편식을 하면 몸에 어떤 영향이 오는지 차분하게 이야기를 해줘야 할 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식이 심하면, 부모님이 아이 앞에서 골고루 맛있게 먹는 모습을 자주 보여 주시기 바랍니다.
올바른 식습관에 관련된 동화책도 자주 읽어 주시고, 식단표를 아이와 짜보는 것도 도움이 될 것 같습니다,
안녕하세요. 박수경 육아·아동전문가입니다.
채소와 고기와 섞어 동그랑땡 같은 음식을 만들어 주시는 것을 추천 드립니다. 또는 고기 산적처럼 채소와 곁들여 먹을 수 있는 것을 반찬으로 준비해주시는것이 도움이 될 것 같습니다
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 고기와 채소를 따로 주지 않고 함께 이용해서 요리를 해주시고 채소를 이용한 요리를 할 때 아이가 함께 할 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 편식을 고치기 위해서는 음식에 대한 조리법을 달리해보세요.
아이와 함께 음식을 만들어보는 과정도 좋습니다. 음식이나 재료에
대한 거부감을 줄이는 것이 우선입니다.
참고하세요.
