등산을 오래 다니신 고수 분들에게 여쭈어 보겠습니다 등산을 할 때 오르막길이나 내리막길 등반시에 좋은 자세는 어떤 자세인가요 등산 초보자이다 보니 자세가 어정쩡한 거 같아요.
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산시에는 평소 바른자세를 유지한다는 느낌으로 등산을 하세여. 그럼 허리와 무릎에 무리가 안갑니다.
안녕하세요.
등산할때에는 좋은자세는. 안나오지요
오르막길을. 오를때에는 허리를. 펴고으르시고요
내리막길에서는 천천히 내려오시는것이
좋습니다 평길에서는. 빨리빨리 걷는것이
좋아요?
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 등산시에는 몸을 너무 구부리거나하면 몸에 안좋다고 하더군요 평상시에 계단을 오르거나 내려오는 자세가 좋다고 하더군요.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
오르막길에서는 무릎을 앞으로 하면서 무게중심을 앞쪽으로하고 내리막길에서는 뒤쪽으로 무게중심을해야 안전합니다
