헬세포인데 시간때문에 2분할로 하고 있습니다 등 어깨 묶고 팔 가슴 다리 묶었어요 다리는 중량 스쿼트만 하고 있구요.. 이렇게 한 이유는 등 가슴을 묶자니 힘을 제대로 못쓸거 같고.. 등 팔을 하자니 두 운동이 젤 오래 걸리는 운동이라.. 이대로 해도 괜찮을까요..
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
운동에 정답이 없어서 뭐라고 말씀드리기는 애매하지만 질문자님의 몸을 보면 어떤 운동이 필요 한지는 알 수 있겟네요
