균형있는 식단 추천부탁드립니다

Question

하루 한 끼정도 체중 감량을 목적으로 샐러드야채50g+닭가슴살100g+아몬드브리즈1팩 먹고 있습니다

과일을 추가로 토핑하고 싶은데 어떤게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

요즘 제철인 복숭아 추가하시는거 어때요?