인스턴트음식만 계속먹고있어요ㅜㅜ

Question

위에안좋은걸 알지만 가장간단하고 편하고해서

자꾸인스턴트 음식을 먹게되네요ㅠ

간편하게 맛있게 먹을수있어서요

이래도되나요ㄷㄷ

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

인스턴트 음식은 영양소의 결핍을 초래할 수 있고 나트륨이 높아서 건강에 좋지 않으며 인스턴트 음식을 많이 먹으면 비만의 가능성과 아토피가 생기는 현상을 높일 수 있어요