딸기는 어떻게 먹는것이 가장 효과가 좋은가요?
겨울이 되면 비닐하우스에서 생산한 딸기가 많이 나오는데요.
토마토 처럼 딸기도 먹는 방법에 따라 효능이 달라지는지요
아니면 그냥 생으로 먹는것이 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
딸기에는 안토시아닌이 많은데 과육에도 많아
심장건강과 좋은콜레스테롤ㆍ혈압관리에도 효과가 있습니다ㆍ딸기는 그냥 생으로 드시는게 제일 좋습니다
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딸기는 어떻게 먹는것이 가장 효과가 좋은가요?
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