부추의 영양성분및 우리 몸에 효과는?
우리 가 식당 에서나 가정에서 많이 먹게되는 부추전 이나 돼국국밥 같은것을 먹을때 함께먹는 부추 에는 어떤 영양성분들이 있으며, 우리 몸에 좋은 효과는 어떤것이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 추에는 황화아릴 성분이 풍부하게 함유돼 있어 비뇨 생식기의 건강과 기능을 향상시켜 주는 식재료로 알려져 있다. 예로부터 천연 정력제로 많이 사용 되고 있으며 발기부전·조루 같은 증상에도 효과적 도움을 받을 수 있는 식품입니다. 부추에는 칼슘·철분·비타민C·비타민E와 같은 성분이 풍부하게 함유돼 있다. 간을 건강하고 튼튼하게 해주며 간이 제대로 활동할 수 있도록 도와주는 식재료로 알려져 있다. 또한 황화아릴이라는 성분이 풍부해 간의 해독작용을 도와 피로회복, 혈액순환을 향상시켜 주는 식품입니다.
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