등산을 하다가 갑자기 발바닥 앞쪽에 통증이...

등산을 하다가 갑자기 왼발 발바닥 앞쪽에 통증이 오네요.무리하게 등산을 하진않은것 같은데 이렇게 갑작스럽게 통증이 오면 어떻게 대처해야 하나요?