목디스크 판정받고 왼쪽 어깨손이 매우저립니다.
재활운동을 이것저것보는데 너무 많고 특별히 어떤자세가 좋은지 모르겠네요
좋은자세나 좋은 운동 알려주세요
답변 기다리겠습니다
즐거운하루보내셔요
