가을만 되면 비염이 심해져요. 효과적인 예방법 있을까요?

Question

환절기에 면역력이 떨어지는지 유독 가을만 되면 알레르기 비염이 심해집니다.

일상 생활하기가 보통 힘든 게 아닙니다.. 벌써 무서워요.

그래서 지금부터 미리 대비하고 싶습니다.

비염을 미리 예방하는 효과적인 방법에 대해 알고 싶습니다!

다양한 방법을 알려주시면 다 시도해보겠습니다.

감사합니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.환절기에 면역력이 떨어져서가 아니고 가을철에 주로 꽃가루가 날리는 돼지풀같은 잡초들이 주된 원인입니다. 알러지 질환은 항상 원인 물질이 접촉함으로써 증상이 생깁니다. 원인 물질을 파악하고 노출을 줄이는게 가장 좋은 예방방법이지만 가을철 잡초 꽃가루는 공기중에 섞여있기 때문에 노출을 피하기가 쉽지가 않습니다. 알러지성 비염은 사실 완치가 불가능한 질환입니다. 알러지라는게 사실 우리 몸의 면역세포중 일부가 자연물질에 반응해서 면역작용을 일으키는 상황이기 때문입니다. 주로는 비만세포라고 하는 mast cell이 꽃가루나 집먼지진드기, 고양이털 등에 반응해서 히스타민을 분비하기 때문에 맑은 콧물흐름, 재채기, 코막힘, 가려움같은 증상을 유발할 수 있습니다. 면역반응의 일부이기 때문에 이 면역을 완전히 없앨수는 없고 항히스타민제나 스테로이드제로 일시적인 증상완화를 하는 치료방법 뿐입니다.이비인후과 진료를 보시고 히스타민제를 복용하시거나 스테로이드 비강 스프레이를 사용해보시는게 큰 도움이 되겠습니다. 스테로이드 비강 스프레이는 효과의 시작이 늦지만 한번 효과가 시작되면 수주동안 증상을 조절해주기 때문에 도움이 많이 됩니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.비염의 원인은 매우 다양하지만 계절성 변동이 있다면 알러지 비염을 먼저 의심해 볼 수 있습니다. 알러지 비염은 주로 봄,가을 나무수분이나 꽃가루에 의해서 악화되지만 그외에 특정 알러지원에 의해서 유발됩니다. 알러지성 비염일 경우 원인물질을 회피하는 것이 가장 좋지만 현실적으로 어려운 경우에는 비강내 스테로이드나 항히스타민제 등으로 증상을 경감할 수 있습니다. 그러므로 먼저 알러지 내과에 내원하시어 피부반응검사등을 통해 알러지 유발 물질을 확인하시는 것이 좋습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

비염은 대부분 알러지성이며 아직까지 근본적인 치료법이 없어 유발 요인을 최대한 피하는 것이 필요합니다. 즉, 환절기에 외출을 최대한 자제하고 외출을 할 때 마스크를 적극적으로 활용하는 것이 필요합니다. 또한 평상시에 비염 증상을 조절 할 수 있는 항히스타민제 등의 약물을 구비해 두었다 증상이 많이 심할 때에는 주저 없이 복용하는 것이 관리에 도움이 되겠습니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.비염 증상의 완화와 예방을 위해서 항히스타민 복용과 스테로이드 적용이 도움이 됩니다.가까운 이비인후과에서 처방이 가능합니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 알레르기성 비염은 우선 원인물질을 파악하고 피하는 것이 첫 번째 치료원칙입니다.불가피하게 원인인자에 노출될 경우에는 항히스타민제 복용을 하면 콧물, 가려움증 증상에 어느정도 효과를 볼 수 있습니다.생리식염수를 이용하여 코세척을 하면 증상호전에 많은 도움이 됩니다.

이호진 의사 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.원인의 가능성이 있는 알레르기성 비염에 대해 설명드리겠습니다.알레르기성 비염의 치료침구류 세탁 주기적으로 하기 (진드기 등이 침구류에 붙어 알레르기성 비염을 일으킬수 있습니다.)약물 복용하기 (알레르기를 억제하는 약을 드셔야합니다.보통 항히스타민제를 드셔야합니다.)면역치료하기 (보통 병원에 주기적으로, 그리고 오랫동안 인내를 갖고 치료를 하셔야합니다.)개나 고양이를 키운다면, 동물의 털이나 비듬을 깨끗히 하셔야합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.알레르기 질환의 치료 원칙은 원인을 가급적 회피하는 것입니다. 또한 증상이 유발되었을 때 증상을 조절하는 약을 사용하는 것이지요. 계절적인 특성을 고려하면 아예 외출을 하지 않는 것이 아니라면 원인 물질에 노출되는 것은 어쩔 수 없을 듯 합니다. 예방은 어렵구요. 아쉽게도 결국 약을 드시면서 가을을 지나는 것이 최선이라 보입니다. 다른 방법은 없구요.