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식습관·식이요법

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25.03.10

극단적인 생활을 유지함에 있어 식사를 어느 시간에 하는 게 더 좋은가

평일ㅡ 오전 2시간 수면 (6~8시)

오후 2시간 수면(1:30~4시)

+중간중간 쪽잠

금토일 오전06시~오후 1시.수면

이런 극단적인 생활을 하고 있는데 금토일을 제외한 날은 2시간 수면 전후로 밥을 먹어야 하는데 자기 전에 먹는 것 보다는 자고 난 후 먹는 게 더 나은가요?

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