출근 전에 물리치료, 파스 붙이는것 둘 중 뭐가 더 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요.

허리 통증 때문에 출근하기 전 물리치료 받고 있는데요.

통증 부위에 물리치료 또는 파스 붙이는 것

둘 중에 뭐가 더 나은 방법인지 문의드립니다.

파스 붙이고 일할 때는 통증은 많이 감소하는데 대신 전체적으로 몸이 무겁습니다.

반대로 물리치료 받고 일할 때는 파스 붙일 때보다 효과는 덜하지만 몸이 많이 가볍습니다.

"장기적"으로 해야 한다면 둘 중에 어떤 것이 더 나을까요.

답변해주시면 감사하겠습니다~

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

허리통증으로인해서 파스와 물리치료를 생각하고잇다면 장기적인 관점에서볼때 물리치료가 더 효과적일수있습니다 허리에있는 염증을제거하고 증상을 호전시키는데 도움이될수있고 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게한다면 더욱 증상이 호전되고 오래지속되는데 도움이될수있습니다

처음에는 약한강도의 운동을하는것이 좋기때문에 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!!

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

장기적으로 본다면 파스를 붙이는 것보다는 물리치료를 받는게 훨씬 좋을 수 있으며 물리치료는 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선시켜 통증 완화에 더 유리할 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

장기적으로 물리치료가 더 효과적일 수 있습니다 물리치료는 근육을 풀어주고 근력 강화에 도움을 줘서 통증 완화와 예방에 유리합니다. 파스는 일시적인 완화에 좋지만 근본적인 개선에는 한계가 있을 수 있습니다!

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리 통증으로 불편이 있으시군요.

파스를 붙이거나 물리치료를 받는 것 모두 통증을 완화 시켜 줄 수 있으나 근본적인 해결 방법은 되지 못하며 장기적으로 갈 수록 효과가 덜 해지거나 통증이 더 악화될 수도 있을 것입니다.

통증을 유발 시키는 원인을 찾고 고쳐나가시는 것이 중요하며 통증이 없는 범위에서 운동이나 스트레칭으로 허리주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

파스나 물리치료는 두가지 모두 통증완화에 도움이 될 수 있는 방법인데요,

파스는 일시적인 통증완화에 초점이 맞춰저있고, 물리치료는 기능회복에도 초점을 맞추기 때문에 장기적으로는 물리치료를 추천드립니다.

수동적인 치료만 받는것은 오히려 부정적인 영향도 있을 수 있으므로, 치료와 운동을 함께 병행하는 것을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 박성민 의사입니다. 허리 통증으로 인해 일상생활에 불편함을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 물리치료와 파스 각각의 장단점을 고려하셔야 할 것 같아요. 물리치료는 통증 완화와 더불어 근육의 긴장을 완화하고 기능 회복에 도움을 줄 수 있어요. 그래서 즉각적인 통증 감소는 다소 덜하더라도 장기적으로는 더 안정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 반면, 파스는 빠르게 통증을 줄여주는 효과가 있지만, 말씀하신 대로 몸이 무거워지는 느낌이 드실 수 있고 이는 일부 부작용 중 하나로 보입니다. 장기적으로 본다면 물리치료가 더 나은 선택이 될 수 있지만, 급한 상황이나 빠른 통증 완화가 필요할 때 파스를 사용할 수 있어요. 두 방법을 병행하셔도 좋고요. 허리 건강을 위해서는 꾸준한 스트레칭과 적절한 운동을 병행하여 근력을 강화하는 것도 도움이 됩니다. 건강한 하루 보내세요.

Answer 7

안녕하세요.

물리치료와 파스 붙이기는 병행 가능한 치료법입니다.

병행할 경우 시너지 효과로 치료 만족도가 상승할 것으로 예상됩니다.

"장기적""으로 해야하는 것은 올바른 자세 유지와 정기적인 스트레칭이 좋습니다.

Answer 8

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 허리 통증으로 인해 출근 전에 선택할 수 있는 두 가지 방법, 물리치료와 파스 사용에 대해 문의주셨군요. 파스를 사용하면 통증이 감소하지만 몸이 무거운 느낌이 드는 반면, 물리치료는 통증 완화 효과가 다소 적지만 몸은 훨씬 더 가볍다고 말씀하셨습니다.

두 방법 중 선택은 증상 완화와 일상생활에서의 신체적 느낌 사이의 균형을 고려해야 할 것 같습니다. 파스는 즉각적인 통증 완화에 효과적일 수 있으나, 성분에 따라 부작용이나 몸이 무거운 느낌을 유발할 수 있습니다. 물리치료는 전문의와 함께 진행되므로 더욱 안전하고 지속 가능한 해결책일 수 있습니다. 장기적으로 본다면 물리치료를 통해 근본적인 회복을 도모하고, 필요한 경우에 따라 파스를 보조적으로 사용하는 방식이 보다 효과적일 수 있습니다. 두 방법을 병행하며 자신의 증상 변화를 주기적으로 관찰하는 것이 좋겠습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

장기적으로 보면 물리치료가 더 나은 방법일 수 있습니다. 물리치료는 근육과 관절의 회복을 돕고 통증의 근본적인 원인을 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 반면, 파스는 일시적인 통증 완화에 효과적이지만, 근본적인 문제를 해결하지는 않으므로 장기적으로는 물리치료가 더 유익할 듯 해요