건강관리
유청 단백질은 어떤 식재료에 많이 들어있나요?
최근 유청 단백질이 면역력 향상과 근육 유지에 도움을 준다는 정보를 봤는데요. 유청 단백질이 많이 들어간 식품이나 식재료는 어떤 것들이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
유청 단백질은 주로 우유에서 추출되는 단백질로 우유 및 유제품(요구르트, 치즈)이 유청 단백질의 주요 공급원입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유청 단백질이 많이 들어 있는 음식으로는 닭가슴살 계란 우유 그릭요거트
치즈 참치 소고기 등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
유청단백질은 우유의 단백질을 분리한것으로 우유 및 유제품이 함유되어있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
유청 단백질이 많은 음식으로 저지방 요구르트. 치즈. 계란. 닭가슴살. 두부 등에 있습니다.
