아하
건강관리

영유아·아동 식단

굳센때까치29
굳센때까치29

유청 단백질은 어떤 식재료에 많이 들어있나요?

최근 유청 단백질이 면역력 향상과 근육 유지에 도움을 준다는 정보를 봤는데요. 유청 단백질이 많이 들어간 식품이나 식재료는 어떤 것들이 있나요?

    55글자 더 채워주세요.
    4개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

      유청 단백질은 주로 우유에서 추출되는 단백질로 우유 및 유제품(요구르트, 치즈)이 유청 단백질의 주요 공급원입니다.

    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      유청 단백질이 많이 들어 있는 음식으로는 닭가슴살 계란 우유 그릭요거트

      치즈 참치 소고기 등이 있습니다.

    • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

      유청단백질은 우유의 단백질을 분리한것으로 우유 및 유제품이 함유되어있습니다.

    • 안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

      유청 단백질이 많은 음식으로 저지방 요구르트. 치즈. 계란. 닭가슴살. 두부 등에 있습니다.