등산 자주하면 무릎에 좋지 않나요?

등산을 자주하면 무릎이 안좋아질까요?

등산을 계속 했는데 무릎이 아프더라고요 등산을 할 때 무릎이 왜 아플까요? 안 아프게 등산할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?