초록매실 시중에파는 음료수 효능이있나요?

Question

밖에서 사먹는 초록매실 음료 가 효능이 있나요?? 제가 매실을 좋아해서 집에서도 따로 담궈서 먹는 매실도 먹긴하는데

밖에서 파는 초록매실음료수는 자주먹어도 몸에 상관없나요??

카페가면 제가 거의 매실차만 먹어서 하하..

Answer 1

안녕하세요. 권보영 영양사입니다.

시중에 파는 초록매실의 매실의 함량과 당분의 함량을 보시면 쉽습니다.

집에서 만드는 매실청도 설탕에 담가 만들지만

시중의 초록매실 180ml 경우 정제수와 설탕 합성향료(매실향)가 주를 이루며 매실농축액 함량은 0.4546%로 매실의 함량이 그리 많지않습니다.

하지만 매실은 소화가 안될 때 드시면 도움이 되므로 급하게 드셔야할 경우 드시면 도움이 되실 수 있습니다.