심리상담
과거 생각이 나면서, 화가 날 때가 있어요.
사람마다 각자, 화났던 일 그리고 짜증났던 일이 있잖아요.
친구사이든, 가족이든, 직장동료, 사장님이든 이런 일은 비일비재한데
가끔 시간이 지나고 그때 그 일이 떠오르면서
화가 난다고 해야 할까요.
예를 들어, 예전에 손목 수술하고 와서
팔에 힘이 안들어가는데, 무거운 거 들게 시킨 사장님?
못한다고 말했음에도 불구하고 계속 시킨 것?
일부로 에어컨을 제 쪽으로 켜 놓으면서
제가 벌벌 떨고 추워하면, 춥니? 참아~ 이러고
장난치며 지나간 것?
등등 여러 일이 있는데
저때 당시엔 그냥 넘어갔지만
나중에 자꾸 떠오르면서
화가 납니다...
왜 이러는 걸까요.. ㅜㅜ
1개의 답변이 있어요!
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보통은 , 우울 / 불안 / 스트레스 / 자존감 저하 등이 심해지면
과거의 안 좋았던 기억이 떠 오르는 빈도가 증가합니다
-> 본인의 정신건강 관리가 우선으로 생각되네요