칠면조가슴살 영양성분이 어떻게 되나요 ??

Question

외국 보디빌더들은 칠면조가슴살을 많이 먹던데 성분이 닭가슴살보다 괜찮나요?? 아니면 닭보다 외국에는 칠면조가 많이 유통되서 그런건가요 ??성분이 어떻게 되는걸까요 ??

Answer 1

칠면조 가슴살은 저지방 고단백 식품으로 알려져 있습니다.

칠면조 가슴살 100그램 당의 주요 영양성분입니다:

• 칼로리: 약 120~150kcal

• 단백질: 약 25~30g

• 지방: 약 1~2g

• 탄수화물: 약 0~1g