외국 보디빌더들은 칠면조가슴살을 많이 먹던데 성분이 닭가슴살보다 괜찮나요?? 아니면 닭보다 외국에는 칠면조가 많이 유통되서 그런건가요 ??성분이 어떻게 되는걸까요 ??
칠면조 가슴살은 저지방 고단백 식품으로 알려져 있습니다.
칠면조 가슴살 100그램 당의 주요 영양성분입니다:
칼로리: 약 120~150kcal
단백질: 약 25~30g
지방: 약 1~2g
탄수화물: 약 0~1g
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