쌀밥에 현미를 섞어야지 영양소가 훨씬 좋은 건가요?

제가 평소에 쌀밥만 먹었는데 쌀밥만 먹으니까 영양소가 별로 좋지 않은 거 같아요 혹시 쌀밥에 현미도 섞어서 밥을 먹어야 영양소가 훨씬 좋을까요?