자다가 중간에 깼을때 다시 잠드는 팁이있나요

가끔씩 자다가 중간에 깨는데 그때 다시 잠이 잘 안오더라구요 계속 뒤척이다가 결국 잠을 포기할때도 있는데 자다가 깼을때 다시 자는데 꿀팁이 있을까요.