여러 젓갈종류가 많은데 그중에서 밥도둑이 명란젓인거 같아서 자주 먹곤 하는데요. 주위에서 너무 짜고 칼로리가 높다고 하던데요. 칼로리와 어떤 영양성분이 있고 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
