어떤 식단이 마른사람도 살을 찌울수 있을까요?

살면서 살 쩠다는 소리를 못들어봤습니다. 먹는건 음식안가리고 잘 먹습니다. 새벽에도 스낵류를 즐겨 먹는데 평균몸무게에서 벗어나질 않는데 과식하지 않고 살을 찌우는 방법이 있을까요.