체중증가를 위한 건강식품 추천은 어떤건가요?

Question

체중증가를 위한 건강식품 추천은 어떤건가요? 제품이아니라 어떤류의 제품을 고르는게 좋은걸까요? 추천해주실만한 성분이 있을까요?

김예은 영양전문가 · Accepted Answer

안녕하세요 체중증가를 위해서는 탄수롸물과 단백질이 풍부한 식단을 드시는것이 중요하며 규칙적인 근력운동도 효과적입니다..

천아연 영양사 · Answer

체중을 늘리기위해서는 조금씩 끼니 나눠먹기와 운동 단백질 챙겨 먹는 방법이 있습니다보통은 규칙적으로 5끼나눠서 먹으면서 웨이트를 통해서 벌크업을 합니다

탈퇴한 사용자 · Answer

기본적으로 체중증가를 위해서 먹는 음식으로는 우선은 몸에 근육이 어느 정도 있어야 체중이 증가 할 수 있습니다. 우선은 탄수화물으로 어느 정도 드시고 단백질 정도 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

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