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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 다이어트 식단건강관리Q. 효과적인 다이어트 식단을 알고파요.건강하면서도 효과적인 다이어트 식단에 대해 알고싶은데요 굶기는 실어서요. 규칙적인 식사와 영양소 섭취 칼로리 제한 등의 주의사항을 함께 알고 싶습니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 고구마만먹고 다이어트 효과 가능한가요?고구마로 다이어트식단을 어떻게 준비하고 먹어야 할지와 칼로리 제한은 필요한지 알고픈데요 어떤 식사와 함께 먹으면 좋을지도 알려주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 완전 다이어트는아니고 하루 한끼 식사만 하는데 답변부탁드려요?칼로리 신경써야하나요?
- 환자 식단건강관리Q. 김치와 밥만 먹게 되면 영양실조 걸리나요?뜬금없이 궁금해졌는데 밥이랑 김치만으로 식사를 한다면 영양실조에 걸릴수 있나요.?칼로리가 부족하고 단백질이 없기 때문에 그런가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 단호박도 다이어트 식단으로 좋은건가요?다이어트 할때 단호박도 식사대신 먹으면 좋은 식품으로 알려져 있는데 단호박도 먹으면 달달한데 칼로리가 높지 않나요? 단호박이 왜 다이어트식품으로 좋은건가요? 한끼니를 단호박만 먹어도 괜찮을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 벌크업을 할 때 간식을 먹는 것도 도움이 되나요운동을 하면서 체중을 좀 건강하게 올리고 싶은데 들어보니 먹는 칼로리를 늘리라고 하더라고요. 식사를 한두번 더 하면 좋겠지만 불가능한 경우 중간중간 간식을 먹는 것도 도움이 될까요? 도움이 된다면 추천하는 간식류 좀 알려주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 배고픔이란 무엇인지 궁금합니다.하루 세 끼를 먹는 일반 성인의 칼로리가 5천이라고가정합시다.그런데 하루에 한 끼만 먹는 대신 같은 양 5천 칼로리를 먹는다면 그 사람은 배가 안 고플까요.같은 양을 먹더라도 식사 간격이 길면 배고픔을느낄까요. 느낀다면 그 이유를 알고 싶습니다.
- 환자 식단건강관리Q. 이렇게 해도 간혈적 단식이 맞죠? 단식때 제로칼로리 음료나 아메리카노 먹어도 되나요?아침 식사를 7시에 하고 저녁 식사를 6시전에 다 먹는데요 6시 이후에는 물만 마셔요 이렇게 해도 간혈적 단식 맞나요?어쩌다 한번씩 6시 이후에 제로콜라 한캔씩 먹을떄도 있는데 이런날은 단식 깨지는 건가요?단식중에 제로칼로리 음료나 아메리카노 마시는 분들도 계시던데 단식중에 먹어도 되나요? 제로칼로리 음료가 다른 음식을 더 땡기게 하는걸로 아는데 저는 제로칼로리 음료만 마시고 다른건 안먹는데 그레도 단식이 깨지나요?단식 시간에는 물 빼고 다른건 전혀 안먹어야 되나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 도토리묵에도 몸에 좋은 성분이 들어가 있나요?도토리묵울 평소에도 좋아해서 생각날때마다 먹는데 도토리묵에는 어떠한 효능이 있나요? 도토리묵은 칼로리가 많이 높을까요? 식사대신 도토리묵으로 먹어도 될까요?
- 약 복용약·영양제Q. 안녕하세요? 당뇨약이 아침.저녁 두가지인데 같이 먹어도 된다고 합니다. 아침과 저녁 언제가 좋은가요?안녕하세요? 당뇨약을 처방받아 아침에 한개,저녁에 한개씩 두가지인데 같이 먹어도 된다고 합니다. 아침과 저녁 언제가 좋은가요?낮에는 활동 하니까 칼로리 소비가 많으니까 저녁식사후 먹는게 좋을까요?