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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 냉동볶음밥 한끼 식사로 괜찮나요.인터넷에서 냉동볶음밥응 샀는데 뉴스에서 냉동볶음밥은 한끼 식사로 먹기에는 칼로리가 낮고 몸에도 좋지 않다는 애기가 많던데 한끼 식사로 괜찮나요.
- 생활꿀팁생활Q. 삶은 계란 1개는 칼로리가 얼마나 될까요?아침에 삶은 계란 2개로 식사를 대신합니다.아침밥 대신 먹기는 하는데 영양소랑 칼로리가 얼마나 되는지 과연 이렇게 한끼를 먹어도 괜찬은지 많이 궁금합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 중 아침식사로 오트밀 섭취 괜찮을까요?다이어트 중이라서 아침식사에 신경을 쓰고있습니다.그래서 건강과 다이어트에 좋은 오트밀을 먹고있는데, 칼로리 때문에 걱정이 됩니다. 다이어트에 방해되진 않을까요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 야식을 안먹으면 살이 빠진다고 하는데 이유가 무엇일까요?하루 총 섭취 칼로리가 같다고 하면, 식사 시간은 상관이 없을것 같기도 한데, 다른 시간에 식사를 하고 야식을 피해야하는 다이어트 관점에서의 이유는 무엇일까요? 물론 식도염 같은 건강상의 원인도 있을거같긴합니다만 다른 이유가 있는지 궁금합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 한끼당 칼로리 수가 증가하면 살도 더찌게 되나요?광ㅣ고칼로리 보다는 저염 식사를 준비햇는데 몸에 힘이 안나는 느낌이 드는데요 그래서 코칼로리 식단을 짜볼려고 하는데 이러면 제거 살이 더 찌게되나요?
- 생활꿀팁생활Q. 식사 전에 채소나 과일을 먹는게 좋은가요?요즘 고기등 고칼로리의 먹거리음식을 식사를 하고 있는데 열량이 눞은 음식을 먹기전에 저칼로리의 과일이나 채소를 먹으면 좋다고하는데 왜그런가요?
- 생활꿀팁생활Q. 중국집 칼로리 제일 낮은 음식은 무엇인가요?직장인의 필수같은 점심식사로 중국집 안갈수가 없겠죠다이어트 중으로 식사는 해야겠고 같이 안갈수도 없고 이럴때 중국음식중 칼로리가 가장 낮은 음식을 먹어야 겠죠칼로리 가장 낮은 음식이 무엇이 있나요
- 치과의료상담Q. 치과치료(임플란트) 할때 식사는 어떻게 해야 하나요?치과치료(임플란트) 할때 단백질이나 칼로리 챙겨먹을 수 있는 음식 따로 죽 말고는 없을까요? 살이 계속 빠지는거같아 방지 하려고요.. ㅠㅠ
- 다이어트 식단건강관리Q. 점심 식사는 많이 먹어도 살이 안찌나요?제가 생각할때는 점심식사는 한창 저녁까지 활동하기 전에 먹는 것이니 많이 먹어도 괜찮다고 생각하는데 살이 찌는걸 방지하려면 점심식사도 줄이는게 좋을까요? 무조건 먹는 것 대비 칼로리 소비하고 남는건 다 살이 되나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루 세끼중 아침과 저녁 식사로 두부를 먹어도 괜찮을까요?제가 콩으로 된것은 다 좋아 하는데요, 하루 세끼중에서 아침식사와 저녁식사를 두부와 김치만으로 먹어도 괜찮을 까요?점심 한끼만 밥을 먹구요.두부는 300g인데 칼로리는 300kcal라고 표기 되어 있네요.