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근사한오소리12825.07.24
여름철 왜땀이많이나는이유가멀까요?밤마다잘때 머리에땀이 나서잠을못자요원인이 먼지 알수있을까요?52세여성입니다ㆍ이렇게된지 석달이되어가니 힘이드네요ㆍ좋은답변부탁드립니다ㆍ
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신기한수달2125.07.24
다이어트를 해야되는데 술은 어떻게 조절해서 먹어야 되는지 궁금 합니다.다이어트를 위해 하루 만오천보 정도 걷습니다.그런데 제가 주말 하루 술을 마시는데보통 소주 3병 정도 먹습니다.다이어트를 위해서 술 조절을 어떻게 해야되는지조언구해 봅니다
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약간능력있는순두부찌개25.07.24
다음주 화요일 까지 살을 3키로 정도 빼야 합니다다음주 화요일까지 갑작스레 3키로 정도를 감량해야하는 일이 급하게 생겼습니다초콜릿이나 크림빵 같이 중량이 가볍고 고칼로리인음식을 주로 먹고 유산소를 10키로 정도 뛰어 주면 빠질까요?
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얄쌍한닭6225.07.24
다이어트 도시락을 밥대신 먹어도 ~~쿠팡이나 온라인컬리에서 다이어트 도시락 전자렌지 데워먹고 한끼에 400칼로리 있는거 있던데 이걸 밥대신 먹어도 문제없나요 오히려 건강해질지 궁금요
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로맨틱한낙지20725.07.24
살빼는데 야식만 줄여도 괜찮을까요?안녕하세요.살을 빼야되는데 매일 마음만 먹고 밤에 야식을 뭐라도 먹어야 잠을 자는것같아요.. 이게 습관이 된것같은데 일간 야식만 줄여도 살빼는데 도움이 많이 될려나요? 따로 운동같은걸 안해도요..
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침착한침착함25.07.24
근육량 증가는 어떤 식단이 좋을까요??일단 다이어트를 시작하면서 닭가슴살 1개, 닭사슴살 볶음밥 1인분을 1끼로 먹고있는데요최근에 근육량 증가도 관심이 생겼는데 이 식단으로는 어렵다네요단백질을 늘려야하나요? 탄수화물을 늘려야하나요?
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아리따운참고래16425.07.23
요즘 운동하느라 닭가슴살만 먹고 있는데요?계속 닭가슴살만 먹으니까 너무 지겨운데요샐러드가 오븐구이 말고 색다르게 조리해서 먹을 수 있는 방법 없을까요?재료는 너무 까다롭지 않은걸로 부탁드립니다.
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까칠한호저17225.07.23
즉석밥도 냉동실에 두면 당수치가 낮아지나요?건강검진에서 당이 좀 높게 나와서 좋아하던 탄산도 모두 제로로 바꿨습니다. 백미에도 당이 많이 들어있다하여 저당으로 만들기 위해서 냉동실에 두려는데요. 즉석밥도 냉동실에 두면 당수치가 낮아지나요?
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엉뚱한두루미202525.07.23
하루에한끼를 저녁에 라면먹어도살이찔까요?다이어트하려고 극도로 음식먹는것을줄이고있는데 커피 2잔,음료수 탄산 245ml한캔 그리고 저녁에라면한봉지 이렇게가 하루에먹는건데 이렇게먹어도 살이찔까요?
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반듯한메뚜기14325.07.23
스위치온 다이어트 3주차 감자전분 질문3주차 끝나가는 중인데 의도치 않게 감자전분 한 티스푼 정도 들어간 음식을 먹어버렸는데 괜찮겠죠?밀가루는 아예 끊어야 된다고 들어서 소량이지만 문제가 될까해서요
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