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강원도의빠워25.06.15
저녁늦게 먹으면 안좋아지는 이유는?저는 요즘에 너무 야식을 많이 먹는데요 특히 밤 10넘어서 먹는 야식이 너무 맛있어서요 이게 체중증가외에도 안좋이유는 뭐가잇을까요 ?
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검소한늑대13425.06.15
걷기 운동으로 실제 다이어트가 가능한가요?하정우가 어느 프로그램에서 걷기운동만으로 다이어트를 했다고 한 것을 봤습니다.그래서 궁금한 것이 진짜로 걷기운동만 해서 실제 다이어트가 가능한가요?
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맑은시냇가25.06.15
흔히 나잇살이라고 하는 뱃살을 뺄 수 있는 방법 뭐가 있나요?나이가 들어가면 갈수록 뱃살이 늘어가는 것 같습니다. 몸이 무겁다고 느껴지지는 않지만, 시각적으로 비춰지는게 별로네요.흔히 나잇살이라고 하는 뱃살을 뺄 수 있는 방법 뭐가 있나요?
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풍요로운삶25.06.15
셀러드 먹을 때에 저는 평소 마요네즈 베이스의 소스를 넣어서 먹는데 이 소스를 대체할 소스는 무엇이 있을까요?샐러드 먹을 때에 저는 평소 마요네즈를 베이스로 하는 셀러드 소스를많이 사용해서 먹고 있는데 아무래도 마요네즈여서 부담이 되는데다이어트에 적합한 샐러드 소스는 어떤 것이 필요할까요?
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탈퇴한 사용자25.06.15
하루 총 먹는 칼로리가 더 중요한게 맞나요??친구가 말랐는데 몸관리 얘길 들어보면 밤엔 안먹으면 잠이 안와서 오히려 밤에 많이 먹고 낮에 적당하게 먹는다고 하더라고요 먹는 시간보다 먹는 하루 총칼로리가 중요한게 맞나요
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느긋한돌고래11125.06.15
먹는 양보다 활동량이 많다면 반드시 살이 빠지게 되나요?먹는 양보다 활동량이 많다면 반드시 살이 빠지게 되나요?예외없이 모든 체질에 적용되는 이론인건지 궁금합니다.먹는양보다 활동량이 많아도 살이 찔 수가 있나요?
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충실한벌20025.06.15
걷기운동이 다이어트에 도움이 될까요?일주일에 3번정도 새벽에 1시간30분 정도 산책을 합니다산책 할 때 걸음이 완전 빠른편은 아니고 1시간30분에 6-7km 걷는편이예요도움이 될까요?
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느긋한돌고래11125.06.14
아메리카노는 다이어트에 도움이 될 수 있나요?아메리카노는 다이어트에 어떠한 도움을 줄 수 있나요??그리고 빈속에 아메리카노를 마시는 것 또한 다이어트에 도움이 될 수 있을까요?
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진심감사하는시금치25.06.14
배달음식 시킬 때 비용을 줄일 수 있는 소소한 팁은?프리랜서로 일하다보니 집에서 일하는 날이 많아 배달 음식을 자주 시켜먹게 되네요.편리하기는 한데 이게 매달 배달비와 음식값이 만만찮게 들어서 부담스러울 때도 있습니다. 배달 음식 비용을 줄일 수 있는 현실적으로 괜찮은 방법이 있는지 알고 싶어요. 어떤 분들은 아예 플랫폼에서 나온 기프티콘을 중고거래로 싸게 구입해서 사용하는게 좋다고들 하는데 이외에 할인 쿠폰이나 포인트 잘 사용하는 팁이 있다면 알려주세요. 집에서 간단히 요리할 수 있는 메뉴를 준비하는 것도 비용 절약에 도움이 될까요?그리고 배달 음식을 덜 시키기 위해 장을 보고 요리하려고 해도 시간이 부족한 경우가 많아요. 시간과 비용을 모두 절약할 수 있는 식사 해결법이 있는지도 궁금해요. 제가 요리를 딱히 많이 해본 것도 아니라서 기본적으로 해놓기 쉬운 반찬류 레시피로 알고 싶어요!
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하루에서제일중요한시간25.06.14
저녁에 먹어도 되는 음식은 무엇일까요?원래 다이어트를 하려고 늦은 저녁에는 금식을 하려고 했었는데요. 갑자기 배가 너무 고파져서 뭐라도 먹어야할 것 같은데 어떤 음식이 체중에 영향을 덜 줄까요?
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