건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리난난이위밴드제거수술을받았는데궁금합니다위밴드 제거 수술받고 퇴원한지 이틀째 입니다병원에서 위 상태도 좋고 유착도 없고해서수술은 잘 되었다고 했구요 입원하고 수술 퇴원 3일 걸렸어요죽이나 일반식도 가능하다 하셨지만 위밴드 제거 수술후 음식은 어떻게 섭취 하는게 좋은지 궁금합니다오늘 팥죽 조금에 조미김 캔참치 조금 이렇게 섭취 했는데 갑가지 위가 꽉 막힌 것처럼 답답해서 식사를 중단 했거든요 수술후 어느 기간 까지 음식을 어떻게 먹어야 하는지 궁금해요1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자방역 생활 건강 챙기면 일상에 더 큰 기쁨이 있을까요?방역 생활을 철저히 하고, 건강까지 꼼꼼하게 챙기면 정말 일상에서 더 큰 기쁨을 느낄 수 있을까요... 요즘 코로나 때문에 집에만 있으니 너무 답답하고 무기력해지는 것 같아요... 방역 수칙 잘 지키고 규칙적인 운동도 하면서 건강한 식단으로 챙겨 먹으면 기분 전환도 되고 활력도 넘칠까요? 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 계시면 솔직한 후기 좀 알려주세요... 건강 관리가 긍정적인 마음가짐에 얼마나 영향을 미치는지, 그리고 방역 생활을 하면서도 어떻게 하면 즐거움을 찾을 수 있는지 궁금합니다... 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자건강상식으로 고혈압 낮추는 건강식단 없을까요?고혈압 진단을 받은 후 식단 관리가 중요하다는 것을 알게 되었습니다...ㅠㅜ 약을 먹는 것도 중요하지만, 음식으로도 혈압을 낮출 수 있다면 더 건강하게 관리할 수 있을 것 같아서요... 혹시 고혈압 환자를 위한 건강 식단이나, 혈압 낮추는 데 도움이 되는 구체적인 식단 레시피 같은 것이 있을까요? 매일 어떤 음식을 먹어야 할지, 피해야 할 음식은 무엇인지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 그리고 고혈압에 좋은 음식 조합이나 식사 습관 같은 팁도 있다면 공유해주시면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다... 전문가분들의 조언을 얻고 싶습니다... 고혈압 낮추는 건강식단, 꼭 좀 알려주세요...3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리뽀얀굴뚝새243위염환자가 아침 빈속에 감자를 즙으로 내서 먹으면 위염이 완화될 수 있나요?어머니께서 감자를 갈아서 먹으면 위가 좋아진다고 하시더라구요. 감자즙은 생으로 먹어본 적이 없는데진짜 위장질환에 효과가 있는지 궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자글루텐프리 탕 레시피, 집에서도 쉽게 만들 수 있을까요?글루텐 알레르기가 있어서 일반 탕을 먹기가 어려운데요... 집에서 글루텐프리 탕을 쉽고 맛있게 만들 수 있는 레시피가 있을까요? 찹쌀가루나 다른 글루텐 없는 재료를 이용해서 탕을 끓이는 방법이 있다면 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ 시판용 글루텐프리 탕 재료가 있다면 추천해주셔도 좋구요... 혹시 탕 종류별로 글루텐프리 레시피가 다르다면 몇 가지 예시를 들어주실 수 있을까요? 예를 들어, 맑은 탕이나 매운 탕처럼요... 집에서 간단하게 만들 수 있는 글루텐프리 탕 레시피가 정말 궁금합니다... 도와주세요!1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자금연 후 나타나는 몸의 변화, 일시적인 증상인가요?금연을 시작한 지 2주 정도 되었는데... 예상했던 것보다 몸에 다양한 변화가 나타나서 너무 당황스럽습니다... 기침이 멈추지 않고 가래도 계속 나오는 건 물론이고, 심지어 두통까지 심하게 찾아오네요... 예전에는 담배를 피울 때 오히려 두통이 없었는데... 이게 금단 현상인지, 아니면 금연 때문에 몸이 망가지는 건지 걱정됩니다ㅠㅠ... 혹시 금연 후에 나타나는 이런 증상들이 일시적인 현상인지, 아니면 계속 지속될 수도 있는 건지 너무 궁금합니다... 경험 있으신 분들의 조언 부탁드립니다... 그리고 이런 증상들을 완화할 수 있는 방법이 있다면 꼭 알려주세요... 금연 성공하신 분들의 이야기도 듣고 싶습니다... 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자국밥 포장음식으로 저녁 해결, 괜찮은 선택일까요?국밥을 포장해서 저녁으로 먹으려고 하는데... 괜찮은 선택일까요? 혼자 사는 자취생이라 매번 밥을 해먹기가 쉽지 않아서요... 국밥 포장이 맛도 괜찮고 간편해서 자주 애용하고 싶은데... 영양 불균형이 오거나 건강에 안 좋은 영향을 미칠까 봐 걱정됩니다... ㅠㅠ 혹시 국밥만 너무 자주 먹으면 어떤 문제가 생길 수 있는지... 아니면 국밥 포장 음식을 좀 더 건강하게 즐길 수 있는 방법이 있는지 알려주세요... 그리고 혹시 추천해주실 만한 국밥 종류나 브랜드가 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 국밥 포장으로 저녁을 해결하는 것에 대해 어떻게 생각하시는지... 솔직한 의견을 듣고 싶습니다... 답변 부탁드립니다...3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자디톡스 다이어트 후 건강검사, 꼭 받아봐야 할까요?최근 한 달 동안 레몬 디톡스 다이어트를 진행했는데, 체중 감량 효과는 어느 정도 있었지만... 갑자기 건강에 대한 걱정이 커졌습니다. 극단적인 식단 변화로 인해 몸에 무리가 가지 않았을까 하는 불안감이 드네요...ㅠㅠ 혹시 디톡스 다이어트 후에 건강검진을 꼭 받아봐야 할까요? 받아야 한다면 어떤 항목들을 중점적으로 봐야 하는지 알려주세요... 간 기능이나 신장 기능에 문제가 생길 가능성이 높은지, 아니면 다른 부분도 꼼꼼히 확인해야 하는지 궁금합니다... 디톡스 다이어트 경험자분들의 조언이나 전문가님의 의견을 듣고 싶습니다. 도와주세요.2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리뽀얀굴뚝새243지인이 당뇨가 있는데 아침에 물 대신 레몬수를 마신다고 하네요. 실제로 레몬수를 마시면 당조절에 도움이 되는지 궁금해요.레몬을 냉장고에 가득 채워놓고 요리에도 쓰고 레몬수를 많이 만들어서 냉장고에 두고 늘 드시더라구요.레몬수를 늘 마시면 당을 조절하는 데 도움이 되는지 궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자비만인데 영양제 챙겨먹는 게 괜찮을까요?제가 비만인데... 평소에 식습관이 불규칙하고 영양 불균형도 심한 것 같아서 영양제를 챙겨 먹으려고 생각 중입니다... 비만인 사람이 영양제를 먹는 게 오히려 건강에 안 좋을 수도 있다는 말을 들어서 걱정이 되네요... 종합비타민이나 오메가3, 비타민D 같은 기본적인 영양제를 챙겨 먹으려고 하는데... 괜찮을까요? 살이 찌는 부작용이 있다거나... 아니면 특정 영양 성분이 비만인 사람에게는 오히려 독이 될 수도 있을지 걱정입니다... 혹시 비만인 사람이 영양제를 섭취할 때 주의해야 할 점이 있을까요? ㅠㅠ 어떤 영양제를 피해야 한다거나... 아니면 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제가 있다면 알려주세요... 전문가분들의 조언을 구하고 싶습니다... 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요