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검붉은타킨25424.08.27
운동할때 온도와의 연관성이 있을까요?요즘 빠르게 걷는 운동을 하는데요 같은 속도에 같은 걸음수를 걸을때 낮에는 금새 땀범벅이되고 밤에는 상대적으로 땀이 잘 안나잖아요?? 같은 근력운동과 유산소를 했을시 온도에따른 차이점이 있을까 궁금합니다!
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우렁찬치타11924.08.27
러닝할때 배에서 꿀렁거리는 이유는 뭔가요?가끔 러닝할때 배에서 꿀렁거리는데 속도 조금 안좋아집니다. 식사는 3시간에서 3시간30분전에 꼭 마칩니다. 이유가 무엇인가요? 러닝전에 물도 안마셧숩니다. 그때그때 컨디션마다 다른건가요?
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탈퇴한 사용자24.08.27
효율적인 러닝을 위한 기본적인 러닝 자세와 이를 개선하기 위한 연습 방법은 무엇인가요????효율적인 러닝을 위한 기본적인 러닝 자세와 이를 개선하기 위한 연습 방법은 무엇인가요???러닝 훈련의 최적화를 통해 더 나은 성과를 얻기 위한 구체적인 훈련 방법과 팁이 궁금합니다.
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에펠탑선장24.08.27
땀을 흘리면 기분이 좋아지는 이유는?땀을 흘리며 운동을 하면 힘들기보다는 오히려 쾌감을 느낄때가 있습니다. 왜 힘든운동을 했는데도 기분이 좋아지는건가요? 땀을내면 어떤몸의 영향이있죠?
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성실한따오기7624.08.27
발바닥에 잡힌 물집 빨리 없앨 수 있는 방법이 있을까요?요즘에 런닝을 비롯해서 빨리 걷기로 유산소 운동을 대체하다보니 발바닥에 물집이 잡혔더라고요.이걸 바늘로 터뜨리면 오히려 흉지기도 하고 아무는데 오래 걸린다고 하는데, 이것 때문에 유산소 운동을 못하다보니 답답하더라고요. 발바닥에 잡힌 물집 빨리 없애고 싶은 방법엔 어떤게 있을지 궁금합니다.
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엄격한비단벌레524.08.27
초보자를 위한 러닝 가이드라인이 있을까요?러닝을 처음 시작하려고 하는데, 초보자가 따라하기 좋은 러닝 가이드라인이 궁금합니다. 어떤 점을 유의해야 하는지도 알려주세요. 발에 편안한 러닝화에 대해서도 추천부탁드립니당
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미래도찬란한치킨24.08.27
런닝머신의 칼로리 계산은 어떻게되는건가요?제가 운동을 하면서 문득 런닝머신의 칼로리 계산은 어떻게되는지 궁금해졌습니다.또 경사각을 주면 칼로리 계산 어떻게되는지 알려주시면 감사하겠습니다
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침착한침착함24.08.27
런닝화는 수명이 어느정도되는걸까요?런닝화를 구매했습니다매일 3km씩 달리려는 계획인데많이 쓰면 또 닳는다는 말이 있더라구요어느정도가 런닝화의 수명일까요?모델은 나이키 줌x 스트릭플라이입니다
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신박한까마귀24.08.27
성인 남자의 경우 하루에 몇시간정도 걷는것이 적당한지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.성인 남자의 경우 하루에 몇시간정도 걷는것이 성인남자에게 적당한지 궁금합니다.
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morgan24.08.26
러닝화 슈퍼트레이너 질문합니다!!슈퍼트레이너라는 신발이 한가지 특정 운동화는 아닌것같더라구요 어떠한 기준으로 러닝화가 슈퍼트레이너급이 되는건가요?? 기준치가 정해진게 있는건가요? 아니면 그냥 사람들이 정당한 기준치를 만들어서 그렇게 부르는건가요??
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