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어쩌라구요24.12.01
야외달리기의 좋은점을 알려주세요,안녕하세요. 만보걷는 누구보다입니다.하루에 만보걷기도 힘드네요.그런데 뛰는 사람들은 정말 대단한것같네요,야외달리기의 좋은점을 알려주세요
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정겨운매12724.12.01
스케쳐스 런닝화는 사용하기 어떤가요?런닝화를 하나 장만하려고 런닝 카페를 이리저리 보다보니까 호카, 브룩스, 나이키 이런 브랜드는 추천이 많은데 이상하게 스케쳐스는 없더라구요.개인적으로 발이 편해서 좋아하는 브랜드인데 런닝화로서는 조금 별로인가요??
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풍성한고니12824.11.30
헬스장에서 런닝머신을 했는데 종아리 통증 어떻게해야하나요???헬스장에서 런닝머신을 했는데 왼쪽종아리가 너무 아프네요 어떻게해야하나요??? 런닝머신을 계속해서 풀어주어야하나요 아니면 병원을 가야할까요??? 소중한 의견을 듣고 싶습니다.
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수요일24.11.30
아침일찍일어나서 공복에 운동을하시는분아침일찍일어나서 공복에 운동을 하시는분들이 많은것같은데 아침에 공복으로 운동을하게 되면 운동효과가더좋은건지 궁금합니다
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.11.30
겨울철 야외 러닝 노하우 알려주세요..러닝을 열심히 잘즐기고 있었는데 겨울이 되고 밖에서 뛰다보니 찬바람이 콧속으로 목구멍으로 들어가는 느낌이 이거 안되겠다 싶더라구요.. 이런경우 어떻게 하시는지 궁금합니다. 마스크쓰면 숨을 못쉬겠구요...
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탈퇴한 사용자24.11.29
마라톤 준비 시 초보자가 주의해야 할 점은 무엇인가요???마라톤을 처음 준비하는 초보자가 주의해야 할 점에는 어떤 것들이 있을까요???그리고 초보자가 대회에서 체력 분배를 하는 방법과 심리적 준비나 실전팁도 궁금합니다.
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한참부유한가지나물24.11.29
런닝머신 뛸 때 정강이가 아픈데...이상하게 런닝머신 뛰면 다리 앞쪽(?) 정강이(?)가 더 못 뛸만큼 아프던데, 혹시 왜 이러는지 알 수 있을까요? 신발 문제인가 싶어 단화도 신어보고, 런닝화도 신어보고, 어글리슈즈도 신어봤는데, 다 똑같더라구요..
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.28
저녁에 걷기 운동 할 때 몇 시간 정도 걷는 것이 제일 좋을까요?요즘에 배가 나와서 걷기 운동을 좀 해 보려고 하는데요. 아무래도 많이 걸으면 걸을수록 배가 들어갈 거 같은 데 몇 시간 정도 걷는 것이 제일 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.11.28
운동할때마다 어깨가 욱신거립니다 ㅠㅠ요즘 들어서 어깨가 자꾸 욱신 거리는게 신경이 쓰입니다. 왜 그러는 걸까요? 딱히 운동을 과하게 한건 아닌데 어깨가 아프니 걱정됩니다
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탈퇴한 사용자24.11.28
겨울철 러닝시 완전무장하시나요??이제 한겨울 러닝을 대비해야할거같아서장갑 후드두건 마스크까지 완전 무장을 준비햤는데요러닝할때 번거로울거같아서 고민이네요다른분들은 한겨울러닝시 완전무장하시나요?
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