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보도연맹25.11.13
신발 추천 부탁드립니다 뭐라고 검색해야 할지 모르겠습니다우선은 족저근막염이 있고 통증이 있다가 없다가 하기 때문에 발이 편한 것을 사용하고 싶은데요 운동무도 하고 있기 때문에 걸을 때 발바닥이나 무릎에 괜찮은 거를 찾으려면 등산화가 좋은 건가요
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눈에띄게딱딱한라임나무25.11.12
운동을 하고나서 무릎부근이 아프네요운동을 하고나서 무릎부근이 정말 이상한 통증이있습니다 가만히 느껴보면 무릎이 아프다기보다는 무릎 부근 근육이 아픈거같은데 이건 근육통일까요?아니면 진짜 무릎이 아픈건가요?
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한가로운오후25.11.12
런닝초보자는 어떤 신발이면 충분할까요???안녕하세요^^ 한가로운 밤입니다 :)런닝을 시작하는 초보자들에게 적당한 신발 가격은 어느정도로잡아 놓고 골라서 구매를 하는게 좋을까요?
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까칠한호저17225.11.11
해외 마라톤도 시가지에서 많이 진행하나요?러닝의 인기가 많아지면서 마라톤 행사도 늘어났습니다. 도심에서 하니 불편한 점이 굉장히 많은데 해외 마라톤도 시가지에서 많이 진행하나요?
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스쳐가는월급통장은그만25.11.11
러닝시 미드풋이 중족골통을 유발할 수 있는 건가요?하프 마라톤 대회를 준비하면 기본 12km이상을 일주일에 2번...20km 1번, 인터벌 1번 그리고 나머지 휴식....이렇게 연습을 하고 있는데...갑자기 발에 통증이 너무 심해져서 정형외과 진료를 받아보니 중족골통이라는 진단을 받았습니다.발에 하중이 심해지면서통증이 유발되는 거라고 하던데..미드풋이 중족골통을 유발할 수도 있는 건가요??
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한가로운오후25.11.09
온러닝 운동화에서 소리가 난다는 뉴스를 봤었는데요안녕하세요^^ 한가로운 일요일 오후입니다.전에 뉴스에서 온러닝 운동화를 신다 보면 삑삑 거리는 소리가 난다고 하더라구요국내에 들어온 신발들도 그런 증상이 있었나요?
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색다른콜리16025.11.09
달리기 할 때 속도를 더 낼 수 있는 방법이 필요해요?운동을 하긴 하는데, 생각보다 달리기 할 때 어렸을 때 처럼 속도 내기가 많이 어려운데요. 숨이 차는 것도 있지만, 달릴 떄 속도를 내도 마치 조깅하는 속도 밖에 나질 않아요. 속도를 내고 싶다면 어떤 방법으로 낼 수 있는지 조언을 받고 싶어요?
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한가로운오후25.11.09
걷기와 뛰는것 중에 어떤게 더 운동이 될까요?반갑습니다. 한가로운 밤입니다 :0주로 걷는 운동을 하고 있는데요런닝을 하는 사람들이 꽤 많더라구요걷는것과 뛰는것 중에 어떤게 더 운동이 될까요?
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.11.09
러닝을 하기 전에 배아픈 것을 예방하려면 어떻게 준비하면 좋을까요?최근에 러닝을 시작해서 다음달에 10킬로미터 코스에 도전을 하려고 하는데 제가 러닝만 시작하면 배가 아파서 중간에 화장실에 가게 되는 경우가 많습니다. 그래서 러닝을 하기 전에 배아픈 것을 예방하려면 어떻게 준비하면 좋을까요?
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약간빨간어묵25.11.09
슬개골? 바깥 무릎 통증 관련해서 질문드려요!이번 주부터 런닝 정말 열심히 하고 있는데요! 어느 순간부터 슬개골인지 바깥무릎이 뛸 때마다 통증이 느껴지더라구요… 병원을 가야할 지 아니면 저와 비슷한 증상이 있었는데 완치하신 분들은 어떤 스트레칭 했는지 궁금합니다!
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