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한가한베짱이25125.09.17
지난 주말부터 운동길에 사람들이 평소 보다 많은데 날이 선선해져서 그런 것인가요?초여름부터 운동길에 사람들이 줄어들고 한여름에는 평소에 비해 절반 이하의 사람들이 걷거나 달리기를 합니다. 그런데 지난 금요일 저녁부터 운동길에 다시 사람들이 많아지는데 이는 날씨 영향이 대부분인가요?
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탈퇴한 사용자25.09.16
러닝잘하는방법 건강하게 오래뛰는 방법마라톤 나가야하는데 기록단축하는 방법알고싶어요무릎에 무리가지않는 선에서 스피드를 내는방법이 뭐가 있을까요? 궁금해요 알려주세요
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다시봐도영롱한코브라25.09.16
화재로 인한 냄새로 아침 러닝을 못하겠어요제가 사는 지역에 화재로 인해 며칠 째 냄새가 엄청 납니다. 그래서 러닝을 나가고 싶은데 못 나가겠더라구요. 안 나가는데 건강에도 좋을 듯 싶어서요. 아침에 그래서 공복유산소로 러닝에 아닌 실내자전거 돌리고 있는데 효과 있겠죠?
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역대급능력있는시금치25.09.16
오래 서 있거나 많이 걸을 때 발 편한 운동화 있을까요?오래 서 있거나 많이 걸어야 하는 일을 하고 있어서 혹시 추천해주실 운동화 있으실까요? 발볼이 넓은 편입니다. 브랜드와 상품명 같이 추천해주시면 감사하겠습니다. 참고로 지금 신고 있는 신발은 워킹마스터 물컹슈즈 제품인데 너무 만족하나, 다른 제품도 괜찮은게 있다면 구매하고 싶습니다.
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아주빛나는마라탕25.09.16
달리기를하면 몸무게가 빠질수 있나요?달리기를 하고싶은데 체중이 많이 빠질수 있나요이리연 헬스가 나을까요.아침에 일찍 일어나 달리고 싶은데 마음처럼 안되는데요.어쩌죠?
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은근히활달한코브라25.09.16
러닝하면 할수록 무릎에 좋나요???런닝하면 무릎에 안좋다고 하는사람들이 많은데 하면 좋나요 안좋나요?? 할수록 무릎건강에 도움이 된다는 사람도 있고 궁금하네요
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탈퇴한 사용자25.09.16
요즘 날씨가 풀려가면서 걸어다니고 있습니다요즘은 가을날씨가 되어가면서 이제 저녁에 바람이 선선하다보니 자주 걸어다니고 있는데 바람공기도 맞으면서 제 옆으로 뛰어다니시는 분들을 보면 저도 같이 힘을 내고 싶더라고요~
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더없이순수한트리케라톱스25.09.16
발비닥 통증으로 운동 뿐 아니라 삶의 질이 떨어지네요저는 달리기를 취미로 하고 있어요 얼마전 부터 달리기 한 후 발 등 발 바닥 통증이 느켜집니다 그 증상이 오래 갑니다 한동안 운동 안하면 좋아질끼요?
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탈퇴한 사용자25.09.16
마라톤에 나가려면 어떤 연습이 필여할까요?마라톤에 나가고 싶은데얼만큼 준비를 해야할까요?준비사항 같은게 무엇인지 궁금합니다~처음이면 5km 부터 시작하는게 좋겠죠?
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탈퇴한 사용자25.09.16
슬로우 조깅할때도 케이던스가 중요할까요요즘 슬로우조깅을 시작했는데케이던스 170에 맞춰서 하려니집중도 안되고 더 못뛰는거같아서그냥 제가 내키는대로 하고있는데주변에서 케이던스 맞추라고하네요꼭 중요한가요
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